『壱岐うらふれ体操』DVD第2版を作成しました!!

 壱岐市では、病気にならない身体づくり、転ばない、転んでも骨折しない身体づくりを目的として、3分程度で気軽にできる体操を推進しています。 テンポの速い『メタボ予防バージョン』とテンポのゆっくりした『転倒予防バージョン』の2種類があります。
 健康寿命の延伸(健やかに年を重ねる)をめざして、運動をはじめるきっかけづくりや日頃の運動不足解消にご活用ください。
 このたび、第2版が完成しましたのでDVDを希望される方は、担当までご連絡ください。

なお、ダウンロードは次のリンクをクリックしてください。

壱岐うらふれ体操のDVDジャケットとDVDの写真
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健康増進課
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壱岐市芦辺町芦辺浦562番地 芦辺庁舎1階
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更新日:2017年03月02日